【衝撃】茶色い斑点があるバナナを毎日2本ひと月食べると、体にこんなことが起こる。

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腹持ちも良く、栄養価も高い果物として知られるバナナですが、熟しているほうが体に良いことを知ってましたか？黒い斑点が多くある熟した状態のバナナからは、甘みだけでなく、絶大な健康効果を得ることができるんです。

1) 胸焼け解消

熟したバナナには制酸剤のような働きがあります。バナナには、免疫力を高めるリン脂質という成分が含まれています。これが胃の粘膜に吸着し、酸からの攻撃を守ってくれるのです。胃のムカムカを解消してくれる他、胃潰瘍予防も期待できます。

2) 抗がん剤効果

熟したバナナには、腫瘍壊死因子（TNF）を含まれていることが研究によって分かっています。腫瘍壊死因子（しゅようえしいんし、Tumor Necrosis Factor）とは、腫瘍細胞を壊死させるタンパク質で、ガンなどの悪性細胞に作用するものです。また、白血球や抗酸化物質の増加を促し、腫瘍や異常細胞の成長を抑えるのに重要な体の免疫力を高める効果もあります。