【興奮エ□】人気インスタグラマー驚異の“美ボディ”中学生の息子がいるママ！？

世間が注目する“美意識”の高いインスタグラマーの皆さんに、普段実践している「美痩せ習慣」や「美容習慣」を直撃！

彼女たちの、美しさへのこだわりに迫る連載企画「人気インスタグラマーの【美の秘訣】」。今回は、福岡でパーソナルトレーナーをしている相良梢さんをご紹介。

若々しい見た目からなかなか想像できないが、実は中学生の息子さんを育てるお母さん。彼女のInstagramには、息子さんとの写真やトレーニングしている写真、手作りの料理写真などが並んでいる。

キュートなルックスに、ほどよい筋肉がついた女性らしい“美ボディ”を持つ彼女が、普段の生活で気をつけていることとは？

WORKOUT／ボディラインを自由自在にコントロール

ボディメイクコーチを務める相良さんは、自身のワークアウトももちろん怠らない。週に4～6回は、ジムにて筋トレをするというストイックぶりで、「ボディラインを自由自在にコントロールできるようになりました」とのこと。

モチベーションを保つ方法を聞くと、「かわいいウェアを着ることです！」と断言。Instagramには、かわいい系からクール系まで様々ウェアを着こなす相良さんの姿が見られるので、参考にしてみてもよいかも！

FOOD／3つの食事でバランスしっかり