1: 名無しダイエット 2017/05/20(土) 07:36:35.66 ID:iYgv+SZ/
学食のレシートがいつも1000kcal 越えてたからそんなもんかなって思ってたけど女子の平均が１日1600 kcal と聞いて驚く
周りの女子も私とオナジクライ食べているんだけどなあ
周りの女子も私とオナジクライ食べているんだけどなあ
2: 名無しダイエット 2017/05/20(土) 07:37:48.73 ID:iYgv+SZ/
ごはん大盛と唐揚げと豚汁だけで1000kcal 越えるし
3: 名無しダイエット 2017/05/20(土) 07:38:37.52 ID:dqQ6eYea
俺1日4000kcalくらい
4: 名無しダイエット 2017/05/20(土) 07:39:34.23 ID:iYgv+SZ/
>>3
男ならそれくらいが普通なんじゃないの？
男ならそれくらいが普通なんじゃないの？
5: 名無しダイエット 2017/05/20(土) 07:40:14.83 ID:dqQ6eYea
>>4
ですかね
もう少し低いかもしれないけど
ですかね
もう少し低いかもしれないけど
6: 名無しダイエット 2017/05/20(土) 07:40:43.22 ID:iYgv+SZ/
別に太ってる訳でもない
周りと同じくらい
162cm57kg
周りと同じくらい
162cm57kg
9: 名無しダイエット 2017/05/20(土) 07:46:01.40 ID:5BGhoggV
>>6
太ってないわけでもない
太ってないわけでもない
11: 名無しダイエット 2017/05/20(土) 07:49:24.92 ID:iYgv+SZ/
>>9
そう？某工業大学の女だけどみんなそれくらいだよ
そう？某工業大学の女だけどみんなそれくらいだよ
13: 名無しダイエット 2017/05/20(土) 07:54:38.22 ID:5BGhoggV
>>11
みんなってお前の周りの話だろ？
俺の周りでは57kgの女はいない
みんなってお前の周りの話だろ？
俺の周りでは57kgの女はいない
170位のの男でも60前後だぞ
17: 名無しダイエット 2017/05/20(土) 07:59:04.64 ID:iYgv+SZ/
>>13
男は確かにヒョロイ人多いよこっちも
男は確かにヒョロイ人多いよこっちも
15: 名無しダイエット 2017/05/20(土) 07:55:54.86 ID:cqHWzXsn
>>11
周りもそれくらいなら問題ないな
周りと同じならむしろ今まで通りカロリーも考えなくていいと思うよ
考えちゃうと回りよりやせてしまうからね
周りもそれくらいなら問題ないな
周りと同じならむしろ今まで通りカロリーも考えなくていいと思うよ
考えちゃうと回りよりやせてしまうからね
20: 名無しダイエット 2017/05/20(土) 08:02:25.83 ID:iYgv+SZ/
>>15
確かに
確かに
32: 名無しダイエット 2017/05/20(土) 09:28:37.63 ID:tyVbdioy
>>20
確かに、じゃねえっての！！
確かに、じゃねえっての！！
22: 名無しダイエット 2017/05/20(土) 08:03:19.41 ID:5BGhoggV
>>20
皮肉を皮肉とわからないタイプかｗｗｗ
皮肉を皮肉とわからないタイプかｗｗｗ
33: 名無しダイエット 2017/05/20(土) 09:34:18.21 ID:8t5ohPcF
体重が55～60kgの女の集団想像したらなんかワロタ
10: 名無しダイエット 2017/05/20(土) 07:47:39.16 ID:5BGhoggV
別に好きにすりゃいいけど、大盛り食べる女は俺はヤダ
57kgを太ってないとかいう感覚の女もヤダ
57kgを太ってないとかいう感覚の女もヤダ
14: 名無しダイエット 2017/05/20(土) 07:55:50.26 ID:rNSX8QpV
まだ若いから大丈夫だろ
３０過ぎてその食生活だったらあっという間に太る
３０過ぎてその食生活だったらあっという間に太る
１６２ｃｍ５７ｋｇがいいよ
良い肉付きだと思う
抱き心地良さそうだ
16: 名無しダイエット 2017/05/20(土) 07:57:06.11 ID:HUcJotGT
身長162cm
体重57kg
体重57kg
BMI=21.72
18.5以上-25未満=適正です
あなたの理想体重
身長から計算すると57.74kgです
48.55kg-65.61kgが適正範囲となります
21: 名無しダイエット 2017/05/20(土) 08:02:49.95 ID:iYgv+SZ/
>>16
そっか理想じゃん良かった
そっか理想じゃん良かった
24: 名無しダイエット 2017/05/20(土) 08:04:11.84 ID:hHb9lmcJ
>>21
良かったね
いわゆる「健康的な体型ｗｗｗ」ってヤツだ
良かったね
いわゆる「健康的な体型ｗｗｗ」ってヤツだ
19: 名無しダイエット 2017/05/20(土) 08:01:19.89 ID:hHb9lmcJ
まぁ「太ってないよ大丈夫だよ好きなだけ食べな」って言ってもらいたくてスレ立てたんだろ
言ってあげるよ
言ってあげるよ
162で57は完全にデブｗｗｗ
まぁお前がデブでも俺には関係ないから好きなだけ食っとけ
ただ、俺の視界に入ってきたら完全に豚扱いだからな
↓次ページへつづく↓
26: 名無しダイエット 2017/05/20(土) 08:10:13.31 ID:c35SXHh8
ヒョロガリに合わせることないぞ
まず体動かして代謝上げていけ、そうすりゃケーキぱくぱく食っても55キープ出来る体になれる
まず体動かして代謝上げていけ、そうすりゃケーキぱくぱく食っても55キープ出来る体になれる
37: 名無しダイエット 2017/05/20(土) 09:58:09.97 ID:Sl4Mjvci
適正体重 デブ
理想体重 ぽっちゃり
美容体重 普通
モデル体重 スリム だっけ？？
理想体重 ぽっちゃり
美容体重 普通
モデル体重 スリム だっけ？？
とにかく適正体重目指すと必ずデブになる
40: 名無しダイエット 2017/05/20(土) 10:03:05.55 ID:0FNaniDS
>>37
いっこずつずれてるきが…
モデル体型はガリガリだよ
いっこずつずれてるきが…
モデル体型はガリガリだよ
45: 名無しダイエット 2017/05/20(土) 10:16:23.09 ID:Sl4Mjvci
155センチで20代女性だと
48～51キロがぽっちゃり
47～44キロが普通
43キロ以下がスリム
48～51キロがぽっちゃり
47～44キロが普通
43キロ以下がスリム
36: 名無しダイエット 2017/05/20(土) 09:57:34.68 ID:0FNaniDS
一食1000kcalは食べすぎだと思うがまあ体重は太ってもなければ痩せてもないかな
問題は体型だからなーウエスト64以上はぽっちゃり～だとおもう
問題は体型だからなーウエスト64以上はぽっちゃり～だとおもう
47: 名無しダイエット 2017/05/20(土) 10:17:20.00 ID:3KEQXcD6
ウエスト64からがぽっちゃりなの？
しんどい…あのこじるりですらウエスト64なのに
しんどい…あのこじるりですらウエスト64なのに
>>1の身長-105は普通だと思うけどな
それに筋肉の方が体重より重いし、体脂肪率見ないと太ってるかどうかなんて分かんないじゃん
体重だけで判断するから体重軽いのに見た目デブみたいな女の子が増えて
この体重だとこんなに太いんだってなるんだよ
54: 名無しダイエット 2017/05/20(土) 11:18:29.58 ID:0FNaniDS
>>47
ごめん以上だとおかしかったな
67からがぽっちゃりってイメージ
ごめん以上だとおかしかったな
67からがぽっちゃりってイメージ
48: 名無しダイエット 2017/05/20(土) 10:18:52.48 ID:Sl4Mjvci
ウエスト60は神話
55: 名無しダイエット 2017/05/20(土) 11:19:50.87 ID:0FNaniDS
BMIは単に健康的に過ごすための適正な体重だからでぶとかぽっちゃりとか関係ない
57: 名無しダイエット 2017/05/20(土) 11:25:05.98 ID:0FNaniDS
まあ2ちゃんの男は
身長体重だけきいてデブデブいうけど実際はほとんどの男が肉付きいい女の子のほうが好きだからなー
62: 名無しダイエット 2017/05/20(土) 11:36:55.81 ID:Sl4Mjvci
磯山さやかは155/50
69: 名無しダイエット 2017/05/20(土) 11:45:10.26 ID:bEM88FA+
見た目で重要なのは体重じゃなくて、体脂肪率
体重なんかオマケみたいなもん
体重なんかオマケみたいなもん
72: 名無しダイエット 2017/05/20(土) 11:50:31.38 ID:H1de/Yps
モデルはガリガリでグラビアはすこしもっちりしてる子が多い時点で男はどっちの方が好きか分かる
81: 名無しダイエット 2017/05/20(土) 12:23:11.21 ID:jBvwIv+j
体脂肪率18%ぐらいなら筋肉質でいい感じだと思う
89: 名無しダイエット 2017/05/20(土) 12:47:40.43 ID:Sl4Mjvci
筋肉質体型というよりスポーツマン体型ね
↓次ページへつづく↓
99: 名無しダイエット 2017/05/20(土) 13:03:34.05 ID:iYgv+SZ/
凄いスレ伸びてるじゃん
103: 名無しダイエット 2017/05/20(土) 13:07:04.90 ID:iYgv+SZ/
この身長体重は太ってるのかー
痩せようかな
痩せようかな
105: 名無しダイエット 2017/05/20(土) 13:09:28.04 ID:Sl4Mjvci
>>103
痩せてはいないけど別に普通じゃないの
痩せてはいないけど別に普通じゃないの
108: 名無しダイエット 2017/05/20(土) 13:11:42.27 ID:iYgv+SZ/
>>105
痩せてるとは思ったことないよ
でも周りがみんな同じくらいだから
太ってる自覚がなかった
痩せてるとは思ったことないよ
でも周りがみんな同じくらいだから
太ってる自覚がなかった
107: 名無しダイエット 2017/05/20(土) 13:09:56.22 ID:bEM88FA+
>>103
痩せるっていってもただカロリー摂らなきゃ良いってもんじゃないぞ
運動して筋肉付けて基礎代謝上げてバランス良くしっかり食べる
体重同じでも体脂肪率が低い方がスリムに見えるからな
リバウンドもし難い
ムキムキなんてならんから安心して筋トレしな
痩せるっていってもただカロリー摂らなきゃ良いってもんじゃないぞ
運動して筋肉付けて基礎代謝上げてバランス良くしっかり食べる
体重同じでも体脂肪率が低い方がスリムに見えるからな
リバウンドもし難い
ムキムキなんてならんから安心して筋トレしな
109: 名無しダイエット 2017/05/20(土) 13:12:22.35 ID:iYgv+SZ/
>>107
腹筋しよう
腹筋しよう
110: 名無しダイエット 2017/05/20(土) 13:12:47.44 ID:CnM+WuCz
>>109
スクワットな
スクワットな
113: 名無しダイエット 2017/05/20(土) 13:14:46.89 ID:iYgv+SZ/
>>110
スクワットか
スクワットか
116: 名無しダイエット 2017/05/20(土) 13:17:15.71 ID:CnM+WuCz
>>113
一応基礎代謝上げるならスクワット→腕立て→腹筋の順
一応基礎代謝上げるならスクワット→腕立て→腹筋の順
112: 名無しダイエット 2017/05/20(土) 13:13:19.57 ID:bEM88FA+
>>109
腹筋やるなら背筋もやらなきゃな
上半身やるんなら下半身もやらないとバランスが大事よ
みんなそれが出来なくてダイエット失敗する
継続してバランス良く出来ない
腹筋やるなら背筋もやらなきゃな
上半身やるんなら下半身もやらないとバランスが大事よ
みんなそれが出来なくてダイエット失敗する
継続してバランス良く出来ない
121: 名無しダイエット 2017/05/20(土) 13:48:48.70 ID:Sl4Mjvci
男が大好きな普通体型て事で
124: 名無しダイエット 2017/05/20(土) 14:18:44.90 ID:ewBjVyXC
>>121
は？
は？
156: 名無しダイエット 2017/05/20(土) 19:52:13.41 ID:T2TJHjkM
要は自分の理想に近いかどうかでしょ
160/50で割と普通だと思うけどヒップアップとくびれ欲しくて筋トレ頑張ってる
160/50で割と普通だと思うけどヒップアップとくびれ欲しくて筋トレ頑張ってる
159: 名無しダイエット 2017/05/21(日) 08:26:00.63 ID:EY0qPY9N
1は普通体型だろう。
どんだけDT多いんだよここ。
どんだけDT多いんだよここ。
引用元：http://cit.re/view?apikey=uo3k8mDK&url=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fdiet2channel%2Farchives%2F51350674.html