「継続は力なり！！」ズボラ女子でも続けられる簡単美容裏技

4)お風呂の温度

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簡単美容と健康の豆知識 @Beauty_life_

寒いからといって、熱いお風呂は禁物。お肌に必要な皮脂まで落ちてしまいますので、温度にも注意しお風呂の入り方にも注意しましょう。体の芯まで温めるために　必ず３８～４０度のぬるま湯での半身浴がおすすめです。顔は一番デリケートな部分。洗顔時なるべくぬるま湯で洗うように心がけましょう。

11:01 – 2016年10月15日

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寒い日に熱いお風呂は気持ちが良いですが、実は必要な皮脂まで落としてしまうため、乾燥肌になりやすくなります。
お風呂の温度は38℃～40℃程度が最適です。

5)生理痛の緩和方法

生理痛の辛さは人それぞれです。しかし口にしているものが生理痛を誘発している場合があります。もし、良く口にしているものが当てはまる場合は控えると生理痛が和らぐかもしれません。

6)ダイエットにはオリゴ糖

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つーちゃん @Vzfj5ryp4yngj3E

ダイエットにおすすめなのは、白砂糖より、黒砂糖よりオリゴ糖です。オリゴ糖のカロリーは、砂糖の半分しかありません。しかもオリゴ糖は、GI値も低い。つまり血糖値の上昇がゆるやかで、砂糖より脂肪になりにくいということになります。#ダイエット #美容 #減量

0:10 – 2016年10月6日

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糖というと太りそうなイメージがあります。確かに糖分を摂りすぎると太る原因になります。実は糖の中でもオリゴ糖は脂肪になりにくいです。そのため、ダイエット中は砂糖をオリゴ糖に変えることで少しは抵抗なく食べ物を食べることが出来るでしょう。

7)洗顔の仕方

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ちえり @chieri_tulip

眉毛サロンで教わった「縦にこすらない洗顔」を実践すること5日、毛穴がホントに目立たなくなってきた。いつもの洗顔で洗い方変えただけなのにすごいよ！
顔の毛穴は下向きになってるので、縦向きに動かすと毛穴につまる。なので手を平行に動かすと毛穴が刺激されずだんだん小さくなるみたい。

23:26 – 2017年7月20日

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縦にこすると毛穴が詰まってしまいます。横に動かすことで毛穴が目立たなくなります。

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