ライザップ芸能人たちのその後を調査したところ、衝撃に事実が明らかに！
CMで披露した引き締まったボディは現在も維持しているのか?
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ライザップでダイエット成功した芸能人たちの衝撃の今！
インパクトあるCMでお馴染のライザップ。3か月必ずダイエットを成功させるという謳い文句で一気に全国的に有名になりました。
特に有名人を実際に体験させ、ダイエット前と後の姿をCMに流したことは説得力がありました。
峯岸みなみのCMシーン
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では、あの時の有名人たちは現在どのような姿になっているのでしょうか?リバウンドした人、キープしている人など様々なようです。今回はその後リバウンドした人の真実に迫りました。
リバウンドしてしまった芸能人たちとは
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如何でしょうか？
赤井英和、キャイーン天野、森永卓郎、峯岸みなみ、葵ゆりかなどがリバウンドしてしまった人たちとして上げられていましたね。
失敗の理由①：最も大きな理由は食事制限の失敗
ライザップの特徴は厳しい食事制限です。炭水化物を抜いたり糖質をトレーナー監視の下、制限させます。しかし、そのような食事制限がずっと続ける事は非常に難しいのです。
米や麺、お菓子をずっと食べない食生活が続くわけが有りません。無理をすれば精神的なストレスも溜まります。肥満以外の健康的な障害も出てきます。
リバウンドした峯岸みなみ
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またキャイ～ン天野のように新婚生活の中で、奥様の手料理を残すのが嫌で食べ過ぎてしまうといったことも起こります。
幸せ太り（？）のキャイ～ン天野
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失敗の理由②：筋トレメインのケース
筋肉量を上げれば新陳代謝が上がり、脂肪を燃焼しやすく太りにくい体質になることは事実です。しかし、その為には常に筋トレをさぼらず行い、筋肉量を維持しなければなりません。
芸能人の場合、忙しいスケジュールの中で筋トレに定期的に時間を割くことは難しくなってきます。赤井英和がこのケースでした。
元ボクサーだけに筋トレの効果はありましたが、ずっと続ける事が難しかったことに加えて、食事制限のリミットも外してしまったようです。
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・急速なダイエットや減量は、リバウンドの元
・代謝の良い体づくりと時間をかけて少しづつ無理ない食事制限で減らすことが大事
・確かにリバウンドは必ずある、でも程度問題
・2，3キロの範囲のリバウンドは良くあること、しかし10キロ以上はヤバい
仕事として3か月みっちりCM出演の為に取り組めれば、ダイエット成功率は高いでしょう。
しかし、それを維持することは並大抵のことではありません。無理のない食事制限が一番大切と感じます。
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↓ライザップに入会した人たちのリアルな声は次ページへつづく↓
ライザップを実際に体験した人の「本当の評判」とは？
約5年間、1,000人以上の会員とやりとりしてきた当ブログの管理人が、ライザップの本当の評判（みんなの感想・評価）をお伝えします！
ライザップの本当の評判ですが…
オープン以来、破竹の勢いで出店を続け、現在全国に60店舗以上を構えるまでに成長しているライザップ。すでに3万人以上の会員のホディメイクを99％の成功率で成功させてきたと言われていますが、まだ入会していない方からすれば、
- 「ライザップの評判って、実際のところどうなの？」
- 「体験した人の感想や評価を知りたいんだけど…」
- 「良い評判だけじゃなく、悪い評判（不評・悪評）も知りたい！」
と思うかもしれませんね。
私も経験者の一人として、今も毎週のトレーニングの様子を記事にしたり、毎週食べたものと体重を公開して、ライザップで学んだことがどう活かされているのかという生の「評判」をお伝えしています。
ですが、私一人の体験談だけでは、ライザップの本当の姿を伝えきれていないのかもしれません…
ですが、
「ライザップを経験した人の、本当の評判を知りたい！」
とお考えの方のために、実際にライザップを卒業された方の「生の声」を、当ブログならではの方法でお伝えしたいと思います！
実は・・・
経験者の本当の評判や評価が集まる場所とは？
このブログからライザップに入会した方への限定特典として「裏ロッカールーム」というものがあるんですね。
詳しくは最後に紹介しますが、それが何なのかを一言で表現すると、
「入会者同士でコミュニケーションがとれるチャットルーム」
なんです。
つまり、すでに卒業した人はもちろん、今まさにライザップでホディメイクに励んでいる方の生の声が集まる場所なんです！
（おそらく、日本で唯一じゃないかと思います、こういう場所は。）
というわけなので、私は日々こちらのチャットに参加している方々とやりとりしていますので、いろんな方々のライザップに対するリアルな評判を知っています（笑）
もちろん、良いことも悪いことも・・・
逆に、検索エンジンで「ライザップ 評判」「ライザップ 不評」「ライザップ 感想」「ライザップ 悪評」「ライザップ 評価」といったキーワードで検索して表示されるサイトやブログの内容を見ると、
「この人、本当にライザップに通ったことあるのかな？」
と思ってしまうような、的外れな批評を書いている場合もチラホラ…
せっかく当ブログに訪問して下さった方の時間を無駄にしないためにも、当ブログではライザップの“リアルな評判”だけを紹介していきたいと思います！
↓ライザップのリアルな評判は次ページへつづく↓
これが本当の「ライザップの評判」だ！
それでは早速、ライザップの評判を紹介していきたいと思います。ぜひ知ってもらいたい内容が多いので、以下の9項目に分けて紹介していきますね。
- 店舗について
- トレーナーについて
- トレーニングについて
- 食事管理について
- コース料金について
- 返金保証について
- プロテインについて
- サプリについて
- 得られる成果について
◆1：店舗について
店舗についての悪い評判はほぼ聞いたことがなく、どこの店舗も清潔感・高級感があるというのが入会者のほぼ一致した意見です。ライザップは会社を設立してから間もないですし、オープンしてからそんなに時間が経っていない店舗がほとんど。
そういう理由もあり、実際に店舗に行けば「高級感のあるキレイなジム」であることはすぐに分かると思いますよ。
↓ライザップのトレーナーについては次ページへつづく↓
◆2：トレーナーについて
おそらく、ここが一番意見が分かれるところじゃないかと思います。トレーナーは一人の人間ですから、どうしてもサービスする側（トレーナー）とサービスされる側（入会者）で相性が合う合わないといった問題がでてきます。
トレーナーと相性が合わないと「ライザップはいまいちだ・・・」という感想になるでしょうし、実際に裏ロッカールームに参加されている方の中に「トレーナーとの相性が悪くて・・・」と悩んでいる方もいました。
（そういう場合はトレーナーをチェンジすれば問題を解決できるんですけどね。）
こちらは実際に書き込まれた内容の抜粋ですが、悩んだ挙句にトレーナーをチェンジしたおかげで「今はがんばれている！」という方の例です。
この方も「トレーナーとの相性って大事」って言っていますね。
こちらは、やはりトレーナーとの相性で悩んでいた方がいた時に、他の裏ロッカールーム参加者からの励ましやアドバイスの結果、トレーナーをチェンジすることになった方へのコメントです。
やはりみなさんが願うのは、あくまで「相性のいいトレーナー」に出会うことなのです。
トレーナーを変更したくなる理由はいくつかあると思いますが、それはトレーニング中のやりとりで感じる相性の他に、こんなケースもあります。
ちなみにこちらの方ですが、コメントにもあるように「変更したトレーナーのおかげで、卒業後もリバウンドせずに過ごせている」とのことです。やはり、相性が良くて信頼できるトレーナーに見てもらうのが重要ということがよく分かるケースじゃないかと思います。
そして、他の卒業生も「トレーナーをチェンジして結果を出している方もいるから、やはり相性は大事」とコメントされている方がいました。
こういった書き込み例から分かるように、ライザップで結果を出すにはトレーナーとの相性は無視できません。 そして、万が一担当トレーナーと相性が合わなければチェンジすることができるので、そのことはぜひ覚えておいて欲しいと思います。
しつこいようですが、決してライザップのトレーナーが良い悪いと言っているわけではなく、あくまで注目すべきポイントは相性です。
ここでは、実際に「トレーナーと相性が合わずに不満を持っている入会者もいる」ということと「トレーナーをチェンジして結果を出している人がいる」ということを理解しておいて欲しいと思います。
一方、トレーナーと上手くやっていけた方（相性が良かった方）は「ライザップ最高！」という感想になります（笑）ダイエットに成功できているわけですから、ライザップに対するイメージが良くなるのは自然なことですからね。
こちらの方のように、パーソナルトレーナーのメリットを強く感じる方も多いです。
これもやはり、トレーナーと相性が良かった例ではないかと思います。
「感謝しかありません」と言えるほど、トレーナーとの信頼関係が構築できていたのでしょうね。
こちらの書き込みはすでに卒業された後のコメントでしたが、トレーナーと二人三脚で頑張っていた頃を思い出して、以下のようにコメントされています。
特に食事管理の面で苦労されたようですが、目標体重になるまで支えてくれたトレーナーがいたからこそ、結果的に目標としていた体重までダイエットに成功できたとのことです。
やはり、良いトレーナーに巡り合うことで結果を出すことができ、最後は「感謝」という気持ちになるようですね。
そして、ダイエットに成功した後も「同じトレーナーの指導を受け続けたいから」「生活の一部になっているから」という理由で、継続してライザップに通っている方もいます。
こちらの方もやはり担当トレーナーとの相性がすごく良かったらしく、自分一人で頑張るよりもライザップを継続した方が自分のためになると判断されたようです。
実際にその後も継続してライザップに通っているみたいですよ！
あと、トレーナー関連でたまに聞くのは「トレーナーの対応が良くない」という意見。
ライザップには若いトレーナーがいますので、当然社会経験も少ない方がいらっしゃいます。入会者の方は（おそらく）30代以降の方が多く、トレーナーよりも社会人経験が豊富な方が多いので、細かいところで気になることがあるのかもしれませんね。
（会社の上司が、若い部下を指導したくなるのと似ているかも？）
これはごく一部の例ですし私自身はそのような不快な経験をしたことがないのですが、同じ対応をされてもそれを心地よく感じるか不快に感じるかは人それぞれですし、人と人がコミュニケーションをとる上では少なからず発生してしまう問題なのかもしれませんね。
（ここもやはり”相性”が問題になるのかな、と思います。）
そう言えば「ライザップのトレーナーは指導レベルが低い」という意見は一度も聞いたことがないですね。パーソナルトレーニングが売りのジムですから、さすがにそこは徹底した研修を実施しているのだろうと思います。
（会報誌によると、全員150時間以上の研修を受けるみたいです。）
というわけで、トレーナーについては「相性」さえ合えば問題ないのではないかと思います！
↓ライザップのトレーニングについては次ページへつづく↓
◆3：トレーニングについて
先ほど軽く触れましたが、トレーニング内容についての不満はほぼ聞かないです。
それよりも「トレーニングがキツくて、翌日の筋肉痛が大変・・・」みたいな話はよく聞きます（笑）
着替えるだけで全身痛いほどの筋肉痛になる方でも「個人にあわせてトレーニングするので運動が苦手な私も続けられている」という点は注目すべきポイントじゃないかと思います。
たまに「運動が全然得意じゃないんですが、そんな私でもライザップ続けられますか？」というような問い合わせメールをいただくことがあるのですが、上の方のコメントを見れば、その答えは一目瞭然ではないかと思いますよ！
ちなみに、なぜライザップでトレーニングをするとそこまで筋肉痛になるかってことですが・・・
自分もライザップに通う前に一般のスポーツジムに通っていたことがあるのですが、自分一人でウェイトトレーニングをやるのと、パーソナルトレーナーの指導（フォロー）のもとトレーニングをするのとでは、筋肉を追い込む負荷レベルに雲泥の差があるのです。
自力で支えるには限界のあるウェイトでも、パーソナルトレーナーがフォローしてくれることで限界を越えたウェイトでもトレーニングができてしまうわけです。
つまり・・・めちゃくちゃキツイってことです（汗）
逆に、そこまでやらないとボディメイクはできないのでそれで問題ないのですが、もしライザップに入会するつもりなら、少なくとも「楽して痩せよう」などとは考えないことです。
そしてライザップに入会してダイエットに成功した人の傾向として、トレーニング自体を好きになる人が多いです。ボディメイクに目覚めたというのが一番ピッタリくる表現かもしれません。
このように、もともとボディメイクに興味がなくても、ライザップで肉体改造に成功することでボディメイクの魅力に気付く方が非常に多いですね。
やればやるほど目に見えた結果が出るわけですから、夢中になる理由もよく分かります！
そんなボディメイクですが、継続するためにライザップに継続して通う方もいれば、ライザップで得られた知識をもとに一般のジムで自分でトレーニングする方もいます。正確な統計は取っていないのですが、どちらかと言うと卒業後はご自身で（違うジムで）トレーニングに励んでいる方の方が多い気がします。
ちなみに、こちらの方のようにライザップと一般のジムを併用されている方もいます！
「ライザップ楽しいです♪」「ボディメイクって凄いですね！！」という書き込みからも分かるように、ライザップに通うことでボディメイクに目覚めたようです（笑）
このように、みなさんライザップ入会前は「まさか自分がトレーニング好きになるとは・・・」という感じなのですが、一度ボディメイクに成功すると、トレーニング自体が楽しくなってくるみたいですね。
そういう意味では、これまであまり運動をしてこなかった人こそ、ライザップでトレーニングしてみると新しい発見や体験ができるかもしれませんよ？
ちなみに、トレーニングそのものに関する悪い評判というのはほとんど見かけないのですが、少数意見として「時間の使い方」について紹介させていただきます。
ライザップは50分のトレーニングが基本になりますが、長いようで本当にあっという間に終わります。そういう意味では時間を有効に活用して欲しいのですが、ごく稀に「トレーナーと話をしすぎてトレーニング時間があまりとれなかった」という話を耳にします。
トレーニング中にトレーナーとコミュニケーションをとることは重要だと思いますが、話し込み過ぎてトレーニングできなかったら本末転倒ですので、トークはほどほどにしておいた方がいいかと思います。
ただ、世間話はともかく、トレーニングのことで分からないことがあれば積極的に質問しましょう！
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◆4：食事管理について
ここもいろんな意見が出るところですね。ライザップの評判を左右する重要なポイントじゃないかと思います。
まず良い評判といて挙げられるのは、
- 食事の正しい知識を得ることができた
- 知らないことが多くて役に立った
- アドバイスを実践したら本当に痩せた
ということ。
ダイエットを成功させるためには食事をコントロールすることが必須ですが、そのためにトレーナーからもらえるアドバイスが非常に役立ちます。基本メソッドはもちろん、会員一人ひとりに合わせてアドバイスをくれるので、その分結果を出しやすいと思います。
一方、食事サポートについて悪い評判もあります。代表的なものは、
- メールの返信が遅い
ということ。裏ロッカールームでもメールのレスポンスの遅さに関するコメントが圧倒的に多いです。
基本的に毎日メールによって食事サポートをしてくれますが、トレーナーが休みの日はメールの返信はもらえないことを理解しておく必要があります。トレーナーが休みの日にはメールの返信は翌日になってしまうので、意識の食い違いがないようにトレーナーがいつ休みなのかは事前に確認しておいた方が良さそうです。
ちなみに、こういった素朴な疑問が出たときも、裏ロッカールームに参加していれば、他の会員の方が優しく教えてくれます！
あとたまに聞かれるのは、トレーナーによってアドバイスの内容が違う（例：あるトレーナーはAという食材はOKというが、違うトレーナーはNGを出す）ということ。
ライザップの基本的な方針はあるので的外れなアドバイスをするトレーナーはいないと思いますが、細かいところではトレーナーの裁量でアドバイスしている可能性はあると思います。また、会員の体質や状況に合わせてアドバイスするので、ステージの違い（減量期、筋肉増量期）によって食べてよい食材やNG食材が変わってくるのも一因じゃないかと思います。
このように、食事管理についてはアドバイスの内容そのものというよりも、レスポンスのスピードに対する意見が多いのが特徴です。
↓らいざっぷのコース料金については次ページへつづく↓
◆5：コース料金について
ライザップの料金については、ずばり「高い！」わけなのですが、これは入会前に分かっていることですし、もちろんそれを承知した上で入会しているわけなので、入会後に「料金が高くて不満！」という人はいないですね。
ではそもそも論として「ライザップの料金は高過ぎるのか？」という点についてですが、他のパーソナルトレーニングジムの料金を調べてみると分かるのですが、どこも大差なく、2ヶ月通うなら少なくとも20万円以上はかかります。
（中には100万円近くかかるジムも・・・）
それよりも「高いお金を払ったんだから、絶対に痩せる！」ということが強いモチベーションになって結果的にダイエット目標を達成する方が多く、結果が出てしまえば決して高い買い物ではなかったと感じる方が多いようです。
ライザップにかかる料金自体は決して安いとは私も思いませんが、入会者の評判としては、コース料金の高さが悪い印象を与えることは少ないようです。
↓ライザップの返金保証については次ページへつづく↓
◆6：返金保証について
ライザップは「30日間全額返金保証」を謳っていますが、この点について実態が気になる方も多いと思います。
実際に裏ロッカールームに参加されている方で、なかなか思うような結果が出ずに、結果的に返金してもらってライザップを退会された方が数名います。もちろん毎週トレーニングに行って、日々の食事報告を実施しているなど最低限の条件をクリアしていることが条件ですが、皆さんちゃんと返金してもらった上で退会されています。
よって、返金保証を謳いながらも「なんだかんだで返金してもらえなかった！」というクレームは今のところ聞いたことがありません。
（逆に結果が出なかったことが申し訳なかったらしく、責任者の方から丁重に謝られたという方もいました。）
このように、実際に返金してもらった人を私は（他にも）知っていますので、「本当に全額返金してもらえるのか？」という点については心配しなくて大丈夫だと思います。
そもそもライザップメソッドに則って実践すれば効果が出る確率の方が圧倒的に高いわけですが、ごく稀に（体質などによって）あまり効果が得られない方もいます。そういう場合はしっかり返金してもらえますから、その点は安心して大丈夫だと思いますよ。
＊追記＊
ライザップの全額返金保証制度は、2015年6月18日から「無条件で全額返金保証」に規約が変更になりました。つまり、これまで以上に返金を受けやすくなったということですね。
↓ライザップのプロテインについては次ページへつづく↓
◆7：プロテインについて
裏ロッカールームでもよく話題になるのが、このプロテインについて。ライザップでもプロテインを販売していますが、みなさんよく口を揃えておっしゃるのが「ライザップのプロテインは高い！」ということ。
確かに高いです、ライザップのプロテイン・・・
品質についても高いのは間違いないですが、実際に購入した方も「飲み続けたくても値段が高くて続けられない」というのが正直なところみたいです。
似たような意見は何度も目にしましたから、プロテインの評判については、
- 品質：高い！
- 値段：高い！
ということで、どっちも”高い”ってことで間違いないと思います！（笑）
↓ライザップのサプリについては次ページへつづく↓
◆8：サプリについて
こちらもプロテインの評判と同様で、品質どうこうというより「価格の高さ」がたびたび話題に上がりますね。
ただ、プロテインと違ってサプリは必須ではないため、話題に上がる回数はプロテインほどではないのと、サプリは効果を実感しづらいからか、使っている人の感想として「効果がなかった」という声もチラホラ聞きます。
これはライザップのサプリに限ったことではないと思いますが、万人に効果があるサプリというのはないと思いますので、実際に使ってみて自分で効果を判断するしかなさそうです。
（脂肪燃焼サプリである「BURN」は、比較的評判が良い印象です。）
繰り返しになりますが、ライザップのサプリも「値段が高い！」という評判だけは共通している感じです（笑）
ちなみに、ライザップ以外のサプリについての情報交換も活発で、たまにこんな書き込みみたいに役立つ情報を得られることもあります。
やっぱり、体験者の“生の声”に勝るものはありませんね！
↓ライザップで得られる成果については次ページへつづく↓
◆9：得られる成果について
ここでいう成果とは、主に「ダイエット効果」です。減量目的でライザップに通う方が圧倒的に多いので、ここは「ダイエットできたかどうか？」に話題を絞って紹介したいと思います。
ここの評判を大きく分けると、主に次の2つのパターンに分かれると思います。
- 良い評判：ダイエットできて感激！
- 悪い評判：思うほど痩せなかった・・・
のどちらかになりますよね。
これまで約3年間、800人以上のライザップ入会者とやりとりしてきましたが、感覚的には、
- 満足：7割
- 普通：2割
- 不満：1割
という印象です。
ダイエット成果について満足されている方が圧倒的に多いのですが、
- 思ったほどの結果が出なかったので継続して通うことにした
- もうちょっと痩せると思っていたからちょっと残念
- 結果が出ないので返金してもらった
という方がいるのも事実。目指した成果を100％得られるわけではないということを入会前にしっかり認識しておく必要があるとは思います。
（結局、結果は自分の努力次第なんですけどね。）
ちなみに「ライザップでダイエットに成功しました！」という喜びの声なら、裏ロッカールームにいくらでもあります（笑）
とてもすべては紹介しきれないですが、例えば64kgから▲15kgのダイエットに成功したこちらの女性はこのようなコメントを残してくれました。
こちらの女性の方は、わずか2ヶ月で体脂肪率を10％以上も落とすことに成功しています。
最後に、体重は目標値に届かなかったものの「満足いく結果」で卒業できたという方のコメントを紹介したいと思います。
見てのとおり、体重も体脂肪率もウエストサイズも大幅にダウンしていますね！
こういった感じの嬉しい結果報告は裏ロッカールームでは頻繁に行われているので全部は紹介しきれないのですが、ライザップでのボディメイク（ダイエット）の結果については総じて満足度が高いと言えそうです。
↓ライザップの評価まとめは次ページへつづく↓
ライザップの評判まとめ
以上より、ライザップの評判をまとめると、
「プロテインやサプリが高かったり、トレーナーによっては食事のサポートメールの返信が遅かったりと、ライザップに対する不満がまったくないわけじゃないけど、ライザップに入会した最大の目的である”ダイエット”についてはちゃんと結果が出せて満足！」
といったところではないでしょうか。
入会者全員が100％満足できるサービスを提供するのは難しいとは思いますが、（自分も含めて）高い満足感が得られた人の方が圧倒的に多いというのが、ライザップ体験者のコメントから分かるかと思います。
一方、ライザップへの不満や不安がないわけでもないので・・・
ライザップでダイエットに成功するために・・・
ライザップで受けられるサービスは人が直接提供してくれるものなので、機械で作られた商品とは違ってどうしても多少のバラツキが出てしまうのはしょうがないのかもしれません。
トレーナーとの相性が合わなかったりして不満を感じることもあるみたいですが、すでに説明したとおり、そういう場合はトレーナーをチェンジすることで解決されている方も何人かいました。
（ライザップは、希望すればトレーナーの変更が可能です。）
そして、思ったように結果が出ずに残念ながら途中で退会（＆全額返金）してしまった方も数名いらっしゃいましたが、ほとんどの方がダイエットに成功して、
「ライザップに入って本当に良かった！」
というようなことを卒業するときにコメントされていることが印象的です。
そういう方は、先ほど書き込まれたコメントを紹介したように、たいていビフォーアフターの数値を裏ロッカールームに書き込んでくれます（笑）
私も同じ経験をしましたが、ダイエットに成功すると本当に嬉しいものなので、その気持ちが手に取るように分かるんですけどね。
そして何より、これまでに何度か（裏ロッカールームの参加者限定で）オフ会も開催しているのですが、そこで出会った方たちの表情がイキイキしていることが、全てを物語っているんじゃないかと思います。
⇒ 過去のオフ会開催模様はこちら
ちなみに、ここまで何度も登場している「裏ロッカールーム」についてですが、簡単に言うと「ライザップ入会者同士でサポートし合う場所」です。
例えば、
- 「この食材って食べていいの？」
- 「停滞期がきたらどうしてる？」
- 「プロテインはどれがおすすめ？」
- 「みんなどんなサプリ飲んでるの？」
- 「卒業後は継続？他のジムに通う？」
といった、ライザップに通っている間に発生する悩みについて共有して、みんなで解決して理想の結果を出すために応援し合う場所なんです。
ライザップに入会すると、途中でいろんな悩みが出てくると思います。そしてそういう時に、すでにダイエットに成功して卒業した人や、今まさに一生懸命がんばっている会員の方とやりとりできることは、いろんな面から役に立つと思います。
例えばこちらのように、会員同士でやりとりすることでモチベーションがアップするなんてことは日常茶飯事です。
そして、裏ロッカールームに参加しているからこそ得られる、お得な情報も・・・
参加することでたくさんのメリットがあり、これまですでに1,000人以上の方が参加した「裏ロッカールーム」。無料で参加できますので、もし興味あればこちらのページで詳細をチェックしてみて下さいね！
⇒ 当ブログ
引用元：http://bazzoo.info/archives/77752?readmore、https://rizap-gym.jp/rizap/hyoban