【産後－10㎏！】後藤真希、産後も変わらぬ美貌と美脚で観客を圧倒！！（動画あり）

後藤真希さんのインスタグラムなどで度々出てくるこのグリーンのドリンクは青汁だそうです。青汁はご存知の通り栄養価が高く、食物繊維やビタミンなどを摂ることができます。このドリンクはプロテインも含まれていてタンパク質も豊富に入っているそうです。

後藤真希さんが行っていたことの1つに半身浴があります。この半身浴、痩せるという口コミを見たりダイエット法としても有名ですが実を言うと体重・体脂肪を減らすと言う直接的な効果は実はないそうです。でも、上手に半身浴をすると「痩せやすい体になる」のです。地道な継続が大事ですが、どのご家庭でもできることですので取り入れやすいですよね。

なぜ、半身浴で痩せやすい体になるのかというと代謝を上げることができるのと、見た目で言えば浮腫みをとったりすることができるんです！また、産後はストレスのたまりやすい時期でもありますが、半身浴をすることでリラックスをすることができます。ストレスを上手に緩和するのもダイエットには必要です。後藤真希さんを始め様々な芸能人が行なっているだけありますよね。

半身浴は後藤真希さんだけに関わらず女性なら好きな方も多いのではないでしょうか？ダイエット目的のためだけではなく、色々なメリットがありますので、子育てに忙しい毎日もその時間だけはゆっくりリラックスをしてみてもいいですよね。ぜひ1日20分程度の半身浴をとってみてはいかがでしょうか？