【もう何を信じていいのか分からない・・】糖質を減らし過ぎると、逆に太りやすくなるってホント？！

まめ知識ダイエット　方法, 糖質制限, 糖質制限　ダイエット

 

 

31: 2018/03/12(月) 22:16:07.48 ID:hEGuOC0pO.net

痩せやすさ・痩せにくさの問題はあるが、糖質云々よりまずは摂取カロリー調整 

 

運動しようが筋肉つけようが、消費カロリー以上に摂取してりゃ痩せないのが普通 

 

通常の食事における炭水化物・糖質の構成比率が高いから、

 

 

摂取カロリー調整しようとすると結果的に糖質制限になりやすいだけ

 

32: 2018/03/12(月) 22:18:34.01 ID:njlauPu10.net

日本の米農家はTPPなんかより 

 

米があまりに体に悪い事がそのうち広まって滅びるよ

 

33: 2018/03/12(月) 22:35:58.96 ID:CVFMIFva0.net

カスみたいな栄養しかない米を茶碗一杯食ってするダイエットは 

 

500mlのコーラ飲みながらダイエットしてるようなもんだからな

34: 2018/03/12(月) 22:40:28.78 /ok8Fpnu0.net

米が糖質どうの栄養どうのいうなら 玄米食にすりゃいいじゃない

 

35: 2018/03/12(月) 22:44:33.35 ID:GKzMYQHL0.net

でも2,000キロカロリーぐらい食っても太らないよね

 

 

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