「女なんだけど一食1000kcal超えが普通！！私ってデブなの？？」ｗｗｗｗ

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99: 名無しダイエット 2017/05/20(土) 13:03:34.05 ID:iYgv+SZ/

凄いスレ伸びてるじゃん

103: 名無しダイエット 2017/05/20(土) 13:07:04.90 ID:iYgv+SZ/

この身長体重は太ってるのかー 
痩せようかな

105: 名無しダイエット 2017/05/20(土) 13:09:28.04 ID:Sl4Mjvci

>>103
痩せてはいないけど別に普通じゃないの

108: 名無しダイエット 2017/05/20(土) 13:11:42.27 ID:iYgv+SZ/

>>105
痩せてるとは思ったことないよ 
でも周りがみんな同じくらいだから 
太ってる自覚がなかった

107: 名無しダイエット 2017/05/20(土) 13:09:56.22 ID:bEM88FA+

>>103
痩せるっていってもただカロリー摂らなきゃ良いってもんじゃないぞ 
運動して筋肉付けて基礎代謝上げてバランス良くしっかり食べる 
体重同じでも体脂肪率が低い方がスリムに見えるからな 
リバウンドもし難い 
ムキムキなんてならんから安心して筋トレしな

109: 名無しダイエット 2017/05/20(土) 13:12:22.35 ID:iYgv+SZ/

>>107
腹筋しよう

110: 名無しダイエット 2017/05/20(土) 13:12:47.44 ID:CnM+WuCz

>>109
スクワットな

113: 名無しダイエット 2017/05/20(土) 13:14:46.89 ID:iYgv+SZ/

>>110
スクワットか

116: 名無しダイエット 2017/05/20(土) 13:17:15.71 ID:CnM+WuCz

>>113
一応基礎代謝上げるならスクワット→腕立て→腹筋の順

112: 名無しダイエット 2017/05/20(土) 13:13:19.57 ID:bEM88FA+

>>109
腹筋やるなら背筋もやらなきゃな 
上半身やるんなら下半身もやらないとバランスが大事よ 
みんなそれが出来なくてダイエット失敗する 
継続してバランス良く出来ない

121: 名無しダイエット 2017/05/20(土) 13:48:48.70 ID:Sl4Mjvci

男が大好きな普通体型て事で

124: 名無しダイエット 2017/05/20(土) 14:18:44.90 ID:ewBjVyXC

>>121
は？

156: 名無しダイエット 2017/05/20(土) 19:52:13.41 ID:T2TJHjkM

要は自分の理想に近いかどうかでしょ 
160/50で割と普通だと思うけどヒップアップとくびれ欲しくて筋トレ頑張ってる

159: 名無しダイエット 2017/05/21(日) 08:26:00.63 ID:EY0qPY9N

1は普通体型だろう。 
どんだけDT多いんだよここ。
 
 
 
引用元：http://cit.re/view?apikey=uo3k8mDK&url=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fdiet2channel%2Farchives%2F51350674.html

 

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