【産後－10㎏！】後藤真希、産後も変わらぬ美貌と美脚で観客を圧倒！！（動画あり）

後藤真希さんの身長は159cmで、出産前の本人のブログでは43kgだということを公表しています。この数字からわかる通り、もともとスタイルがよく痩せ型でしたが、妊娠中は12kgほど増えてしまったそうです。

しかし彼女はマイナス10kgのダイエットに成功したということです。つまり産後ダイエットで、妊娠前の体重とほぼ変わらないスタイルに戻ったということになります。産後ダイエットは条件的にも身体的にも難しいとされているのにどんな方法で痩せたのでしょうか？

まず、後藤真希さんは産後ダイエットにどんな食事を摂っていたのでしょうか？ダイエットをしたいとはいえ、授乳中だから栄養も摂らなくてはいけませんのでなかなかどんな食事を摂ったらいいのかわからないという方は多いのではないでしょうか？

この画像からも見て取れるように、後藤真希さんはダイエット中でもきちんとご飯を食べ、なおかつ肉料理などのタンパク質、野菜などをバランスよく食べていることがわかります。よくある炭水化物抜きダイエットやお肉を控えたりというよりもきちんと食事をすることを心がけていたそうです。

後藤真希さんの作ったハンバーグもとても美味しそうですよね。このように、タレントとして活動しながらも家事・料理に関することもブログなどで公開しています。後藤真希さんは自炊をして栄養バランスを考えた料理を食べていながらもダイエットを成功させ、痩せたということになります。