トイレの間違った座り方で力”ンになるリスクを高めている！！！洋式の正しい座り方とは？
足と胴体の角度
自然な便の流れを促すためと言って、何も洋式トイレを排して和式トイレを再普及させる必要はありません。ポイントは、足と胴体の角度なのです。
つまり、洋式トイレで和式トイレのように足と胴体の角度が35度になるような座り方をすれば良いのです。その方法がこちら。
画像の右側のように、洋式トイレで用を足す際に足を小さな台の上に乗せることで角度を調整することができます。お風呂場にある椅子などが特にちょうど良いでしょう。
いかがでしたか？洋式トイレはとても楽な姿勢なのに、ガンを引き起こしかねないほどの負担を体にかけていたのですね。ぜひ覚えておきましょう。
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