【興奮エ□】人気インスタグラマー驚異の“美ボディ”中学生の息子がいるママ！？

「どんな食事でも噛まない人は、ブスになります」と断言する相良さん。トレーニング同様、食事にも気を遣っており、「身体を作る食事」、「悪いものを出す食事」、「心を幸せにする食事」の3つに分けて取り入れているそう。

「『体を作る食事』は高タンパク低糖質を意識し、『悪いものを出す食事』では食物繊維や酵素を中心に考えます。また『心を幸せにする食事』は、とにかく好きなものを食べます」と自分なりのルールを作り、バランスをとっている。その中でも最近は、『悪いものを出す食事』のマクロビにハマっているのだとか。

自炊も積極的に行っており、これらの食事は「キレイなボディラインを保つことができる上に、美肌効果もありました」と相乗効果を実感しているそう。

BEAUTY&FASION／オーガニックコスメを愛用

まさに、その美肌も気なるところ。Instagramのフォロワーから「スッピンですか？」と質問され、「基本的にSPF30+++（着色無し赤ちゃん用）の日焼け止めと、カラコンは着色直径が大きなものを着けていて、目の上がファインメイクです。ファインメイクはアートメイクみたいなやつで3年くらいで落ちるみたいだけど、なぜか8年くらいもってるよw」と明かしている。

化粧品などは、オーガニックなものを愛用しているそうで、「肌がスベスベモチモチになりました」と。

BODY＆MIND／“姿勢”を意識

ジムでの筋トレに加え、週1の岩盤浴or酵素浴、月2回のリンパケア、週1のフェイシャルケアがルーティン。こういった入念なケアが、スタイル維持はもちろん、「乾燥知らずで、いつもみずみずしくいられます」と美肌にもつながっているよう。