「なんだかかわいそう…」コンビニで見た有村架純の葛藤する姿がいたたまれない

有村架純流ダイエット「ジュースクレンズ」

引用元：有村架純インスタグラム

ジュースクレンズでデトックス

ジュースクレンズって知らない人も多いと思います。

ジュースクレンズとは、野菜や果物の１００％ジュースを食事の代わりに飲むダイエット法です。

ニューヨークやハリウッドで流行っていて、ブレイク・ライブリーやマドンナなどのセレブも取り入れています。

日本でも架純ちゃんだけでなく、ローラちゃんや多くのモデルさんもやっているんです！

ジュースクレンズにはこういった効果があります。

野菜や果物には、多くのミネラルやビタミン、食物繊維が含まれているので、栄養をしっかり摂ることができます。

そのため、ダイエット、デトックス、美肌効果が得られるのです。

また抗酸化物質も多く含まれてるので、若返りを促進し、老化防止、アンチエイジング効果が期待できます。

それに、食事を取らないので、腸を休ませることができ、免疫力を高めることもできます。

ジュースクレンズはダイエットだけでなく、健康や美容にも良い方法なのです。

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