日常の何気ない生活があなたの寿命を減らしていた！？1日あたりタバコ20本分の肺機能低下を生む行動とは？

ホワイトニング歯磨き粉

息を爽やかにし、また虫歯を予防するために使う歯磨き粉ですが、その多くには歯のシミを落として白い歯をさらに白くするホワイトニング成分が含まれています。しかしそれが当たり前だからと言って、それが安全だとは限りません。「特に粒の大きい研磨剤の成分が含まれている歯磨き粉を長期間使用すると、歯のエナメル質を剥がし、知覚過敏を引き起こす可能性があります」（コロラド大学歯科医学博士・Clifton M. Carey）

対策：少々高くても、研磨剤が含まれていない歯磨き粉を選ぶのが安全です。研磨剤の成分には、酸化チタン、無水ケイ酸含水ケイ酸、シリカ、炭酸Ca、ピロリン酸カルシウム、重質炭酸カルシウム、マイクロクリスタリンワックス、リン酸2Ca、ヒドロキシアパタイト、ピロリン酸2Ca、リン酸水素カルシウムが挙げられます。例えばライオンの「ブリリアント・モア」はおすすめできる一つで、研磨剤ではない「ピロリン酸ナトリウム」がイオンの力で歯の表面からシミを浮き上がらせ、ブラッシングで落とすことができます。もし研磨剤入りの歯磨き粉を使って知覚過敏を感じたら、歯科医に相談してください。