日常の何気ない生活があなたの寿命を減らしていた！？1日あたりタバコ20本分の肺機能低下を生む行動とは？

ゴムべら（スパチュラ）

もちろん使い終わった後洗わない人はいないでしょう。しかしもし、ゴムべらのゴムの部分を取り外して洗っていないとしたら、今後はこの手順を加えてください。前述のNSFインターナショナルの調査では、台所にある雑菌の多いもの第2位がこのゴムべらです。ゴムべらには、大腸菌やカビなど料理に混ぜたくはないものが住み着きます。

対策：ゴムべらのゴムの部分が取り外しできるなら、ゴムと取っ手は別々によく洗ってください。もし取り外しできないタイプだとしたらよく洗うしかありませんが、接合部がやはり雑菌が繁殖しやすい場所なので、その部分は特に念入りに洗ってください。

ぬいぐるみ

愛らしくて、子供をあやすのにも重宝するぬいぐるみ。「ぬいぐるみはダニを吸い寄せる磁石と言ってもよいでしょう。ダニは室内アレルゲンの最大の要因で、くしゃみ、鼻水、目のかゆみなどを引き起こします。お子さんのぬいぐるみに潜んでいるダニが、家族の他の人を攻撃することもあるのです」（Miguel Wolbert氏）

対策：「お子さんのベッドには1～2個だけ置くにとどめ、残りは棚の上に飾っておき、数週間に1度交換するとよいでしょう。あるいはビニール袋に入れて一晩冷蔵庫に入れておくと、ダニは死滅します」（Wolbert氏）

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