「実は太りやすい体質」女性が憧れるカラダ第１位のローラのプライベートが素敵すぎる！！

ローラダイエットのメリット・デメリット

ローラは、極端な食事制限などは行わず、体の調子を整えることを第一に考えてダイエットに取り組んでいます。

ダイエット中に、好きな物を食べることに罪悪感を持たない、というのはなかなか難しいことですが、食べた分運動を頑張ろう！と思えば、罪悪感も薄れますよね。

また、単一の方法ではなく様々な方法を組み合わせて行っているため、飽きずにダイエットが行えるというのがメリットと言えます。

一方で、チアシードやキヌア、グリーンスムージーなど食に関してはこだわりがあるため、全く同じように真似するとなると、お金がそれなりに掛かってしまうのがデメリットと言えるのではないでしょうか。

（画像はhttp://prcm.jp/album/yuiyui4785/pic/33197162）

本名　佐藤えり
身長　164㎝
体重　48kg

バングラデシュ人の父と、日本とロシア人の血を引く母の間に生まれた。

高校時代にスカウトされ、「popteen」の読者モデルを経て「vivi」の専属モデルとなる。

2010年に「しゃべくり007」に出演した際、タメ口で話すキャラクターが受け、バラエティに進出。

現在は、モデル、タレント、歌手、俳優など幅広い分野でマルチに活動中。

ダイエットは、自分に合う方法を見つけることが成功の鍵だと言われています。

そのためには情報に敏感になることがとても大切ですが、ローラの発信してくれる様々なダイエット方法を試すことで、いつか自分にぴったりなダイエット方法に出会えるのではないかと思います。

引用元：https://ent.smt.docomo.ne.jp/article/426704、https://dietbi.com/rola-1912.html