カラーテレビが出る前は夢は白黒だった｜睡眠の雑学16選！！

人間が、人生のうちの約26年もの時間を睡眠に費やしているって、知ってました？今回紹介するのは睡眠に関する意外なトリビアの数々。まだまだ知らなかったこと、沢山あるのかも？

色付きの夢を見る人は、カラーテレビが発売された後に急増！以前は15%程の人しかカラーの夢は見ていなかったそうですが、現在では75％の人が夢を色付きで見ているとか。

先天的に目の見えない人は、視覚以外の感覚で夢を見ているのだとか。後天的に目が見えなくなった人は、自分の想像でできた夢を見ます。もし飼い犬が、寝ながら前脚を動かしていたり、唸っていたとしたら、それは夢の中で何かを追いかけてるのかも！視覚がない動物も音や触覚などで夢を見ているんですね・・・。

「Dysania」と呼ばれる症状で、鬱や栄養失調の前兆である可能性が・・・。

ダイエットが上手く行かないのは、睡眠不足が原因かも！飽食シグナルを伝達するレプチンが減少し、知らぬうちに大食いになっている可能性があります。

酸素濃度が薄い為、呼吸に問題が起きることが多いそう。

10分経つとだいたい90％くらいは忘れてしまうとも言われています。良い夢を見た朝は、起きてすぐにメモをとった方が良いかも？

一部の学説によると、複雑な夢や、奇抜な夢を見ることで、現実の問題を俯瞰的に捉え、問題を解決することができるそうです。

夢の途中で目が覚めたら、すぐに目を閉じて寝たままの姿勢を保ってみてください。絶対に続きが見られるわけではありませんが、続きを見ることは不可能ではありません。