【消せない過去】なぜ結果にコミットできず？スギちゃんのライザップ失敗が招いた悲劇がヤバすぎ！！

芸能, 裏話

ライザップ成功者がリバウンドする理由

リバウンドする理由の１つ目としてまずは食事です。

ライザップでは食事はとりますが、
常に炭水化物を抜いたり、糖質制限をします。

食事メニューもトレーナーが管理し
好きなものが食べれないと当然ストレスも溜まります。

精神的な問題も出てきてしまうのです。

キャイ〜ンの天野さんも奥さんの料理を残すのが嫌で
リバウンドしたと言われています。

２つ目は筋トレ。

腹筋や腕立てで筋トレをして筋肉量を増やし
代謝を上げるのがダイエットのコツ。

筋トレメインだと筋肉を維持するのに
ずっとトレーニングしなくてはなりません。

特に芸能人だと多忙な人が多いため、
トレーニングの時間が取れない場合があります。

赤井さんがリバウンドしたのはこのケースだと言われています。

そのため、ライザップは短期的なダイエットには向いてますが
長期的なダイエットには向かないと言われています。

日頃から食べ過ぎ、飲み過ぎに注意することが
ダイエットへの一番の近道かもしれません。